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單位介紹
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什麼是好事?什麼是壞事?

透過一款隨心所欲的遊戲活動開啟主題,隨機抽兩種系列各一張卡牌,每人手上都有正面與負面的詞彙,將你不要的傳給左邊的同學,完成一個回合後,你的體會是什麼?

📬每個人拿到不同的:”害怕“、”憤怒“、”抱怨“、”無奈“、“緊張”、“傷心”......「我不要負面的,但是又拿到更多負面的。」、「給別人不好的,我也收到不好的。」、「我不喜歡的別人也不喜歡。」

👀將自己不喜歡的給出去,又回到自己手上,不想要的卻又一直遇到,大家可以解釋成負能量循環。那如果是將自己喜歡的給出去呢?形成正能量循環,彼此分享好事,但你手上也一直持有負面的卡牌,報喜不報憂好嗎?兩種玩法有不同的省思

💭那好的壞的你怎麼分?老師接著以繪本故事來深入這個主題,怎麼知道失去不是好事?怎麼知道得到不是壞事?

講故事的時候學員們超專心的,尤其最後一頁:「真的是這樣嗎?你覺得這是好事?」然後故事結束,屏氣凝神聽的學員們各個發出驚嘆😮沒了喔?到底是好事還是壞事啊?

🥂如同塞翁失馬焉知非福,每件事情的發生,好或壞,看你用什麼角度去解讀、時間拉長解讀也會不同。

🔑既然不知道好或壞怎麼辦?我們可以轉念,轉念並不是壓抑情緒,而是看到新的可能性、好好與自己對話

💬事情發生都自有安排,首先要自我察覺,轉念不是只能往好處想、努力安慰自己,而是能以一個更寬廣的角度去看待,不糾結深陷在單一面向、單一角度去看待。

轉念可以幫助我們發現自己還有其他選擇📝事情與想法總是來來去去的,發現自己不斷抓住某個只會讓你痛苦的想法時,就是該轉念的時候

👑不是忽視問題,而是察覺並釐清那些阻礙你的執念,讓你重新獲得面對的力量,成為自己的主人

(❛◡❛✿)歡迎來長治樂齡一起身、心、靈學習與成長

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