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樂齡延緩老化

你瞭解自己的「身體年齡」與「實際年齡」的差距嗎?

變老是我們人生必經旅程,但身心衰弱的速度,每個人都不一樣。關鍵是六項能力:

⭐️認知

⭐️行動

⭐️營養

⭐️視力

⭐️聽力

⭐️情緒

 

根據112年資料,以視力約占17.4%與聽力約佔8.7%異常率較高,有些人能延緩,甚至避免失能發生。可以看到同樣70歲的高齡者,有人需要攙扶行走,生活提不起勁,而有人健步如飛,思緒清晰,充滿活力

🥰要如何延緩老化呢?來樂齡就對了

除了音樂律動之外,老師加碼安排了團康互動遊戲,圍成一圈的合作傳接球、簡單的肢體律動遊戲,刺激學員們的腦力

📝課程重點在於增進學員的互動與回應,不單只是老師講學員只聽、照做而已

 

更多豐富有趣的課程內容都在長治樂齡(❛◡❛✿)

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