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單位介紹
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樂舞蹈

隨著年齡增長,身體和大腦都需要多點刺激來保持活力,運動就是其中一個好方法

 

🖍可能記憶力、反應力不如從前了,但透過跳舞,大腦會運轉,處理各種動作和節奏,能促進血液循環,讓全身獲得更多的氧氣,降低老化的速度

 

老師說跳舞律動時,我們會:

🎼需要記舞步,想下一步該怎麼動

🎼身體跟上節奏,耳朵聽音樂或老師的提示

🎼與老師、同學配合,觀察對方的動作

 

來樂齡上課不是舞蹈班,老師不會要求每個人都跳的完美,重點在於享受音樂、提升身體協調性,並且與人交流

💃老師安排大家上台跳一段,在台下跟著跳是一回事,與老師一起在台上又是不同的體驗

 

更多豐富有益的課程內容都在長治樂齡(❛◡❛✿)

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