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樂活好心情

甚麼顏色可以代表你今天的心情?

學員們挑選色紙,輪流分享為甚麼選這個顏色,觀察到有四分之一的學員都是選了橘色,真的很愛橘色喔

 

當年華老去,生活只會越來越苦嗎?

🫶隨著生活經驗增加,我們會越來越成熟嗎?對於正面與負面感受的解讀會有不同嗎?甚麼事情會讓你發自內心的喜悅?

想要享有健康的老年生活,心理健康是不可或缺的💌

幸福感、好心情的原因有哪些呢?從物質條件、生活品質、心理情緒等個人因素,到社會、文化環境、政策福利等環境因素都會影響

 

💬小卿說:「今天早上,有一個朋友來我家找我,還送我一小盆花,我可以種在門前,那個花很漂亮我很喜歡,所以我今天的心情很高興,就選了橘色。」

💬小瑞:「要來樂齡上課的時候,路上沒有下大雨,我覺得很幸運,所以我選紅色。」

💬小萍:「上禮拜假日小孩跟孫子來我家玩,回去前,我孫子說他不想回家、不想回去上學,讓我聽了很開心,代表我陪伴他讓他很喜歡,這個好心情持續到現在,想到他說不想回家就很好笑。」

 

日常生活的喜悅藏在這些片刻中٩(ˊᗜˋ*)و

☕️像是泡一杯熱茶、聽到喜歡的歌曲、種的植物結果了等等

 

課堂後半段,將這些色紙化作一幅立體感十足的的畫作,將這些色紙剪成不規則的碎片,如同我們生活中五顏六色的快樂片刻,拚出一幅繽紛的圖

那你今天的心情如何呢?

 

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