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記憶的味道

五感療癒可以怎麼體驗?

 

首先要靜心將專注力集中,一段呼吸練習,減少腦中雜亂的思緒,去好好感受當下

 

👂誰是順風耳?仔細聆聽不同音檔,猜猜看這是甚麼聲音,在那裡會聽到,讓你想到甚麼相關回憶?

 

有一段下課鐘聲,讓小源感到開心的情緒,因為想到小時候聽到這個就是:終於下課了!

 

聽覺跟記憶有關,當耳朵聽到聲音時,大腦的聽覺皮質會分析音調與語意,同時會與負責情緒和記憶的海馬迴及杏仁核連結

 

🔎聽力受損的人罹患失智症的機率更高,因為長期聽不清楚會造成溝通困難、社交減少,加速記憶力與認知衰退

 

🍎記憶的味道,學員們帶了小時候喜愛的零食來,而且剛好都帶不一樣的零食,看到這些零食,有你認得的嗎?分享這是甚麼、與之相關的故事,真的非常有趣喔

 

注意到有一位學員帶了一顆蘋果來,嗯?為甚麼是蘋果呢

 

小玫分享小時候只有在生病的時候,爸媽才會買蘋果,但是買回來只能聞蘋果,因為很珍貴所以省著,用聞的直到蘋果都乾癟了,才可以切來吃,乾掉的蘋果真的口感很差又難吃,這讓小玫一直以為蘋果就是這樣,後來長大工作了有一次去日本偶然品嘗到蘋果,原來蘋果其實很好吃,這麼脆、香、多汁啊

 

🍬大家輪流分享小故事,還發給同學品嘗,味覺跟視覺的記憶

 

接著嗅覺的記憶,是衛生紙上有不同的氣味讓學員猜這是甚麼味道?

 

💐以及製作香包,準備了不同花材,讓大家聞看看、摸看看,最好猜的是玫瑰花的氣味,似曾相識但沒人猜出來的是薰衣草,自己調配喜愛的味道放進香包袋子

 

💌這堂課讓我們回顧生命的味道,事過境遷,但味道會留在心裡

 

更多豐富溫暖的課程內容都在長治樂齡(❛◡❛✿)

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