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人生第二次的學習

退休後,你過得如何?

要好好享受退休生活需要那些元素呢?不是有錢就夠,而是找到人生下半場的價值

 

🧐退休後有人每天過得充實自在,有人卻開始感到空虛、孤單、不知道明天起床要幹麻

 

影響幸福感的關鍵,並不是幾歲退休,也不是存款數字,而是:

⭐️身體與心理的健康

⭐️健康的人際關係

⭐️適當的生活目標

⭐️持續學習的動力

⭐️被需要的機會

 

可以把退休視為人生的第二次成長,而不是工作、家庭重任的結束

 

因為時間突然變多,如果沒有新的生活規律,很容易出現以下情況:

▶️每天睡到自然醒,或是睡眠時間不固定,但越睡越沒精神

▶️常常被電視看、滑手機,一整天不清楚自己做了什麼

▶️很少與人互動,甚至越來越不想出門

▶️情緒低落

▶️生活失去重心

 

來樂齡,多元的課程讓我們可以刺激大腦神經連結,降低認知退化風險,增加生活的新鮮感

✅一起運動

✅一起上課

✅一起思考

✅一起完成課堂任務

✅一起聊天互動

✅一起參加出遊

養成終身學習的習慣,不斷探索新知並且與時俱進

 

更多豐富有益身心的課程內容都在長治樂齡(❛◡❛✿)

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