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哪些情緒紓壓方式?

隨著年紀增長,睡眠問題日趨浮現,我們行走多年社區,每個社區都有一些人服用鎮靜安眠藥💊中高齡者的睡眠障礙相當常見,對身心健康影響很大

📈全台不易入睡的比例逐年上升,根據衛福部健保署的統計,2021年鎮靜安眠藥的用量突破十億顆,如果每顆安眠藥厚度約0.2公分,疊起來的高度約4170座101大樓

🎯我們深入各鄉鎮社區做教育宣導,用短劇來呈現,讓大家了解有哪些情緒紓壓方式、如何尋求相關管道資源、用藥安全等等

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