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快樂學習 樂而忘齡

我們開課讓中高齡者在住家附近就有學習的地點,長久下來老師與學員認識相處多年,學員們總是期待老師來上課🥰

老師時常帶來新的音樂曲子,有的學員會下課時間詢問老師那首歌是甚麼,想要回去找出來聽

⛳️站起來動一動,隨著節拍跟著老師活動筋骨,增加樂趣減少久坐

根據2023 年《美國醫學會雜誌》期刊(JAMA)的最新研究,不論是上班、通勤或居家活動,長時間久坐會讓失智風險提高,久坐不是持續一直坐著,而是累計坐著的時間

☑️因為醫療與生活水準的提升,台灣高齡人口增加非常快速,加上社會變遷,家庭結構改變、少子女、高齡化等等的情形下,家庭可負擔照顧老人的功能逐漸淡去,我們必須透過學習,由被照顧者的角色轉變為自我照顧的角色。

🌷期許活出一個自主有尊嚴的人生下半場,來樂齡,與老師同學們一起快樂學習、樂而忘齡

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